Cuál es la diferencia entre la semilla de lino y la linaza

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Son muy conocidas las propiedades de la linaza y los beneficios que el consumo de semillas harina y aceite de linaza reportan a la salud Sin embargo la linaza tiene algunas contraindicaciones que es importante conocer

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Propiedades y Beneficios de las Semillas de Lino o Linaza

Este mes os queremos hablar de las propiedades y beneficios de las semillas de lino o linaza Hace tiempo solía consumirlas molidas y las echaba en el yogur en ensaladas o en sopas o cremas de verduras pero hace poco descubrimos que el lino también puede utilizarse para sustituir al huevo y el resultado es espectacular

Cómo usar las semillas de cáñamo de chía y de lino o linaza

Las semillas de cáñamo de chía y las semillas de lino o linaza son muy saludables por sus propiedades beneficiosas para la salud pero sabes aprovecharlas

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Las semillas de lino o linaza son una excelente fuente de ácidos grasos poliinsaturados esenciales Omega 3 Hasta un 75 de la composición de la semilla contiene omega 3 pero además tiene vitamina E fibra e incluso enzimas digestivas

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Son innumerables las propiedades de la linaza una semilla que beneficia nuestra salud y que incluso nos ayuda a regular el peso

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